فاصوليا بلدي طازجة
الفاصوليا الخضراء غنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل اللوتين والزياكسانثين، وتقدم فوائد صحية متعددة بما في ذلك دعم صحة العين، تعزيز صحة القلب، ومساعدة في الوقاية من السرطان. كما أنها مصدر جيد لحمض الفوليك، الحديد، فيتامين A وK، مما يجعلها مفيدة لصحة العظام، تقوية الجهاز المناعي، والمساعدة في إنقاص الوزن.