100.غرام
عشبة شوك الحليب: فوائدها الصحية وطريقة الاستخدام
الفوائد الصحية الرئيسية:
1. تحسين الهضم:
تساعد على تحسين عملية الهضم.
تقلل من احتمالية الإصابة بالإسهال.
2. تخفيض الكوليسترول:
تخفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم.
3. تحسين صحة الكبد:
تحتوي على مركبات تحسن صحة الكبد.
تقلل من خطر الإصابة بالتهاب الكبد.
4. تقوية الجهاز المناعي:
غنية بمضادات الأكسدة التي تدعم المناعة.
5. تقليل الالتهاب:
تساهم في تقليل الالتهابات بالجسم.
الفوائد الصحية الأخرى:
1. تحسين صحة الجلد والشعر:
تعزز من صحة الجلد والشعر
2. تقليل خطر الإصابة بالسرطان:
تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة قد تساعد في الحماية من السرطان.
طريقة الاستخدام:
التحضير:
1. اغلي حبتين من عشبة شوك الحليب في كوب من الماء المغلي.
2. اتركيها تغلي لمدة 10 دقائق.
الاستخدام:
تناولي كوبًا في الصباح وكوبًا في المساء للحصول على أفضل النتائج.
يُعتقد أن لها فوائد في تحسين مشاكل البشرة مثل حب الشباب والتهابات الجلد.
التحذيرات:
قد تسبب آثارًا جانبية خفيفة مثل اضطراب المعدة أو الحساسية لدى البعض.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة طبيب قبل استخدامها.
لا يُنصح بها للأشخاص الذين يعانون من حساسية للنباتات من عائلة الأقحوان.